小米莲子绿豆浆
| 小米是我们常见的一种谷类食物，小米的营养价值非常丰富，很多人都喜欢用它来煮粥喝，觉得这样不仅方便，还很利于吸收。小米的作用其实非常大，不单单是我们平时了解的养胃，它还有更多功效。让我们一起慢慢去发现吧。今天用莲子，绿豆仁一起来配了一下。 |
【食材与调料】
【主料】莲子20g |
| 【辅料】绵白糖适量，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好所用食材。 |
 | 2.将所用食材提前半小时泡洗好。 |
 | 3.将食材控水加至在破壁机里， |
 | 4.再加入清水至1000ML。 |
 | 5.选择豆浆功能，煮至好浆。 |
 | 6.最后按个人喜好添加适量的白糖调个味。不加也可以哦。 |
【小米莲子绿豆浆做法小贴士】
| 小贴士水量要多一点，要不然打出来的浆就会太稠。 |
