小茴香蛋饼
小茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油(主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸),能温肾散寒、和胃理气。由于多食茴香会有损伤视力的副作用产生,不宜短期大量使用,每天应以10克为上限。而性燥热,较适合虚寒体质食之,每次食用的量也不宜过多。嫩嫩的小茴香苗,用来做饺子馅儿也很不错,我也是偶尔才买一次,那个味道实在是太大了。煎成饼子吃,也挺不错。我切得不太碎,边上也没有裁一下,看着毛乎乎的,有些不美观哈~~ |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋1个 |
【辅料】小茴香适量,盐适量,小麦面粉适量,葵花籽油适量,水少许 |
【制作步骤】
1.小茴香洗净,控水。 | |
2.切一下。喜欢碎的就切碎一点,这个没什么标准啦。 | |
3.打入一个鸡蛋。 | |
4.放入面粉。 | |
5.加入盐和少许水,搅匀。 | |
6.电饼铛涂一层油,烧热后,倒入面糊。迅速摊均匀。 | |
7.表面完全凝固,底部金黄后,翻面再煎2分钟即可。 |
【小茴香蛋饼做法小贴士】
面糊倒入电饼铛后,要快速的把小茴香拨散、弄均匀,这样煎出来的饼子厚薄均匀。 |