鲜榨苹果雪梨汁
| 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素！梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质。含有天门冬素，对保护肾脏有益。含有的维生素B1、B2 ，对调解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用！ |
【食材与调料】
【主料】苹果半个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.苹果和雪梨清洗干净，沥干 |
 | 2.半个梨子去皮切小块 |
 | 3.苹果去皮切小块 |
 | 4.将苹果块和雪梨块加入到搅拌机中 |
 | 5.加入适量温热水 |
 | 6.开动机器，鲜美的果汁就来了 |
 | 7.倒入杯子，可以饮用了 |
【鲜榨苹果雪梨汁做法小贴士】
| 小贴士苹果和梨子极易氧化，炸出来的汁水就是这个颜色滴啦，如果觉得不够甜可以加些蜂蜜！ |
