鲜榨柠檬苦瓜芹菜萝卜
| 苦瓜，中国南北均普遍栽培，果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用；根、藤及果实入药，有清热解毒的功效。苦瓜还有降糖，降压，降脂的降三高作用，去火效用也很明显，非常适合老人及病人食用！芹菜具有较高的药用价值，其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用，哇，效用很多啊，多吃芹菜，多喝芹菜汁有益！萝卜，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病！ |
【食材与调料】
【主料】柠檬20g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.萝卜也切成小块 |
 | 2.新鲜的柠檬洗净，切开 |
 | 3.柠檬很酸，切薄薄的一片就可以了 |
 | 4..去除四周的皮 |
 | 5.苦瓜切开去膜切条 |
 | 6.切成小块 |
 | 7.芹菜洗净沥干 |
 | 8.切成小段 |
 | 9.将所有配料加入到料理机中 |
 | 10.安在基座上加适量水 |
 | 11.开动机器，绿绿的汁水就出来了 |
 | 12.剩下的底渣不要扔掉，还可以滤出很多汁水 |
 | 13.可以喝了 |
【鲜榨柠檬苦瓜芹菜萝卜做法小贴士】
| 小贴士苦瓜要去除白膜，白膜的苦味会大些，去除白膜加入水后出来的汁水不会很苦的，柠檬比较酸，不要放太多，芹菜有一种特殊的香气，芹菜汁也是一样，没什么异味，萝卜有些辛辣气味，所以不要放太多！ |
