西兰花炒土鱿
| 星期天的时候，妈妈有个朋友从花都过来，说派请贴，妈妈说，那一定要留人家吃饭。。。思来想去，周围没有什么好吃的东西，我最喜欢的同湘会却又是在装修。。。然后，爸爸说，那在家里吃吧，反正现在外面吃的东西，加得东西又太多。。。我说，好吧，又是我动手的时候。。。时间不够，匆忙地炒了个菜，烫了个青菜，凉拌了个小菜，再加上一两样烧味。。。这便是一顿家常便饭。。。 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花，肉片，土鱿 |
【制作步骤】
| 1.土鱿提前泡软，这样炒起来才不会硬，切花纹 | 2.西兰花在煮之前先用热水过一下 | 3.猪肉放酱油、盐、糖调味 | 4.先用油爆姜，然后煮肉片，再是土鱿片，接着再放西兰花下去炒就可以 |
【西兰花炒土鱿做法小贴士】
