五味子茶
| 五味子味酸甘性温，归肺、心、肾经，有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，是较好的滋补强壮药，对于体质虚弱、久咳虚喘、口燥咽干、止汗，缓解疲劳等作用。五味子的养生保健用量为每日3～5克。 |
【食材与调料】
| 【主料】五味子20g |
| 【辅料】梨1个，蜂蜜适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.五味子摘掉枝叶 |
 | 2.将五味子洗净，用清水浸泡五分钟。 |
 | 3.放入加有水的陶器或瓦煲中。 |
 | 4.大火煮开后转小火煮30分钟左右，慢慢去掉浮沫。 |
 | 5.用茶滤滤去五果肉。 |
 | 6.梨洗净去皮，用模子压成花。 |
 | 7.待煮好的茶不热了，放入蜂蜜拌匀即可。 |
【五味子茶做法小贴士】
| 天气热的的时候，可以放凉了，或者冷藏一会儿再和，口感更好。 |
