甜玉米炒肉的做法,怎么做甜玉米炒肉好吃,做甜玉米炒肉需要哪些食材?-优卡食谱网

甜玉米，又称蔬菜玉米。玉米的营养价值和保健作用最高。玉米含钙丰富。丰富的钙可以起到降血压的功效。玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用。玉米含有的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。现在正是玉米大丰收，昨天买了甜玉米放在桌上，儿子见有甜玉米，就说你用甜玉米炒肉蛮好吃，你试试看。今天炒了一盘甜玉米炒肉，还真是不错，甜甜的，有股玉米味，味美肉鲜。

【食材与调料】

【主料】甜玉米200g，猪肉200g

【辅料】油适量，盐适量，辣椒适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.食材；甜玉米，辣椒，猪肉。
	2.将玉米剥下，猪肉切丝，辣椒切丝。
	3.先炒玉米。
	4.将玉米翻炒翻炒。
	5.倒进猪肉炒至变色。
	6.加盐。
	7.炒入味。
	8.放进辣椒丝。
	9.炒匀。
	10.放点清水煮入味。
	11.煮熟出锅。