桃胶炖莲子
| 桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，口感绝对比燕窝好。 |
【食材与调料】
【主料】桃胶适量，莲子适量 |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.把莲子放到碗里倒入清水泡发一晚 |
 | 2.把桃胶放到碗里倒入清水泡发一晚 |
 | 3.第二天桃胶涨成这么大碗，一个个桃胶像花儿一样在水中静静绽放，那一个美，莲子一小碗，去芯哦。另外桃胶和莲子炖出来的比较清淡，喜欢软糯一些的可以再加一小朵银耳 |
 | 4.放到锅中，隔水炖上2小时，吃的时候记得加冰糖，或者加炼奶，蜂蜜等都行 |
【桃胶炖莲子做法小贴士】
| 小贴士喜欢苦味的可以用不去芯的！反正莲子芯也是有好处 |
