糖水苹果的做法,怎么做糖水苹果好吃,做糖水苹果需要哪些食材?-优卡食谱网

巧手大餐菜。自己动手做的糖水罐头，完全可以当做宴会最后的甜品。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌，防铅中毒。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。超市里的水果罐头很多，其实完全可以自己在家里来做，而且不含添加剂，吃起来还卫生。像这种糖水苹果酒很适合老人和儿童食用。

【食材与调料】

【主料】苹果750g

【辅料】冰糖30g，清水1500ml

【制作步骤】

	1.苹果去皮。
	2.切成大块。
	3.锅中加水放入切好的苹果块，放入冰糖，大火烧开。
	4.转小火盖盖煮40分钟关火即可。
	5.煮好的糖水苹果，放凉，盛入容器中放入冰箱保存即可。