蒜苔炒肉丁
| 蒜苔是好食材，蒜苔的表皮含有大量的维生素，可以刺激肠道，减少便秘，还能有效的预防痔疮。蒜苔还有杀菌的效果，可以消灭很多诸如大肠杆菌这样对人体有害的细菌。它还是中医养生专家极力推荐的秋冬季节的养生佳品呢。 |
【食材与调料】
【主料】蒜苔150g，瘦肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，红辣椒少许，酱油少许 |
【制作步骤】
 | 1.瘦肉切丁用盐腌好 |
 | 2.下锅 炒变色 |
 | 3.倒入蒜头炒片刻，加入红辣椒 |
 | 4.加适量的盐炒片刻 |
 | 5.熟了即可 |
【蒜苔炒肉丁做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 蒜苔是好食材，蒜苔的表皮含有大量的维生素，可以刺激肠道，减少便秘，还能有效的预防痔疮。蒜苔还有杀菌的效果，可以消灭很多诸如大肠杆菌这样对人体有害的细菌。它还是中医养生专家极力推荐的秋冬季节的养生佳品呢。 |
【主料】蒜苔150g，瘦肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，红辣椒少许，酱油少许 |
| 1.瘦肉切丁用盐腌好 |
| 2.下锅 炒变色 |
| 3.倒入蒜头炒片刻，加入红辣椒 |
| 4.加适量的盐炒片刻 |
| 5.熟了即可 |
| 小贴士无 |
