蒜泥肉末油麦菜
| 很喜欢吃油麦菜，绿色蔬菜～粗纤维，而且简单好做，还下饭。 |
【食材与调料】
【主料】油麦菜400克，肉100克，蒜20克 |
| 【辅料】盐适量，十三香适量 |
【制作步骤】
 | 1.清洗油麦菜，切适量长度的段 |
| 2.蒜切沫 |
| 3.肉切丁 |
| 4.热油，蒜和肉下锅煸炒 |
| 5.加入十三香继续炒 |
| 6.添少量水 |
| 7.放油麦菜，加适量盐 |
| 8.炒匀，出锅 |
| 9.完成 |
【蒜泥肉末油麦菜做法小贴士】
| 很喜欢吃油麦菜，绿色蔬菜～粗纤维，而且简单好做，还下饭。 |
【主料】油麦菜400克，肉100克，蒜20克 |
| 【辅料】盐适量，十三香适量 |
| 1.清洗油麦菜，切适量长度的段 |
| 2.蒜切沫 |
| 3.肉切丁 |
| 4.热油，蒜和肉下锅煸炒 |
| 5.加入十三香继续炒 |
| 6.添少量水 |
| 7.放油麦菜，加适量盐 |
| 8.炒匀，出锅 |
| 9.完成 |