素炒生菜
| 生菜有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效，对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。 |
【食材与调料】
【主料】生菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.生菜放入洗菜盆中 |
 | 2.生菜掰开 |
 | 3.生菜洗净 |
 | 4.生菜沥干水 |
 | 5.热锅放油 |
 | 6.倒入沥干水的生菜炒至熟透放盐即可 |
【素炒生菜做法小贴士】
| 小贴士很简单，无技巧 |
| 生菜有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效，对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。 |
【主料】生菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.生菜放入洗菜盆中 |
| 2.生菜掰开 |
| 3.生菜洗净 |
| 4.生菜沥干水 |
| 5.热锅放油 |
| 6.倒入沥干水的生菜炒至熟透放盐即可 |
| 小贴士很简单，无技巧 |
