水果罐头
| 苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、柠檬酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果100g，鸭梨100g |
| 【辅料】水适量，冰糖适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好苹果和鸭梨 |
 | 2.把苹果和梨去皮 |
 | 3.把去皮的水果切成块 |
 | 4.汤锅中加入水倒入切好的水果块 |
 | 5.加入适量的冰糖 |
 | 6.熬制粘稠即可 |
 | 7.准备好蜂蜜，晾凉后即可加入蜂蜜 |
【水果罐头做法小贴士】
| 等晾凉之后再加入蜂蜜 |
