蔬菜汤
| 节后清肠很重要，减脂的同时营养也要补全。今天的ABC蔬菜汤，融合了各种蔬菜的维生素，既美味又营养，是节后清肠的不二之选。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜100g，土豆100g，洋葱50g，番茄100g，玉米50g，高汤1000ml |
| 【辅料】黑胡椒3g，盐3g |
【制作步骤】
 | 1.将土豆、胡萝卜和番茄剥去外皮切成大块，洋葱切成丝状，玉米切段。 |
 | 2.炖煮锅启动“干煸”模式，放入少许油，油热后下入洋葱丝和胡萝卜块。 |
 | 3.煸炒片刻后放入土豆块和番茄块翻炒约2分钟。 |
 | 4.倒入高汤和玉米段，切换成“慢炖”模式。 |
 | 5.出锅前加少许盐和黑胡椒调味。 |
【蔬菜汤做法小贴士】
| 小贴士耀婕的贴心提示： 1.番茄去皮时可将番茄在火上烤一下，或在开水中浸泡半分钟，外皮就会很容易剥下来了。 2.如果没有高汤，可用热水代替。 3.如果没有炖煮锅，先用炒锅完成干煸的操作，然后再移至砂锅或煮锅中，炖汤期间需要花些精力照看哦。 |
