时蔬鸟巢螺旋意面#圣的做法,怎么做时蔬鸟巢螺旋意面#圣好吃,做时蔬鸟巢螺旋意面#圣需要哪些食材?-优卡食谱网

一款创新造形的时蔬意面，无论大人还是小孩都很适合享用，特别是添加了两个小卡通造型的鸟巢意面，更是惹小朋友的喜爱。西葫芦是一种清新爽口的时令蔬菜，含有丰富的维生素和水分，经常食用为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。另外西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。

【食材与调料】

【主料】螺旋意面2个

【辅料】核桃油油适量，盐适量，生抽少许，黑芝麻4粒

【制作步骤】

	1.准备食材
	2.将螺旋意面放入沸水锅中大火煮开后，转中小火继续煮至熟透。
	3.捞出意面过白开水。
	4.在捞出大碗中放一点点油。
	5.拌匀待用。
	6.将1/3的西葫芦切成细丝，胡萝卜切成细丝，甜玉米搓成粒。（甜玉米是熟的）
	7.洋葱切丝。
	8.热锅中放少许牛油果油，放入洋葱丝炒香。
	9.放入胡萝卜丝翻炒。
	10.放入甜玉米粒，西葫芦丝翻炒至软。
	11.加入几滴生抽。
	12.加入少许盐
	13.翻炒至熟，即可出锅。
	14.将意面和菜分别盛入盘中，再将提前做好的小卡通和西兰花摆入盘中。