生菜玉米萝卜肉粥
这个粥对调理肠胃,消消滞真的很好,年后一般我们都会做一两次来吃的,里面的材料有生菜,可以降火;玉米有很好的膳食纤维和维生素等,玉米吃多了也不会觉得饱饱滞滞的;另外我们还加了很多红萝卜和少量鱼滑(鱼胶)来增加粥的甜味,这个粥吃起来虽然很清淡,但味道很甜的哦。 |
【食材与调料】
【主料】大米300g,玉米200g,红萝卜2个,生菜100g |
【辅料】油适量,盐适量,香菜适量,鱼滑200g,瘦肉100g |
【制作步骤】
1.红萝卜切成片,生菜切成丝,玉米剥粒 | |
2.瘦肉切片后用玉米粉和少量盐油腌一会 | |
3.香菜切碎 | |
4.先把红萝卜放进锅里煮 | |
5.大米洗干净,暂时不用这么早放进去的,等水烧开后再放进去,这样能令粥更快绵 | |
6.鱼滑(鱼胶)这是我老公特别喜欢吃的,每次他都要买点回来加进去 | |
7.水烧开后就把大米和玉米粒一同加进锅里煮 | |
8.后面的是老公操作没拍照,剩下的材料:鱼滑、菜粒和瘦肉都是粥煮得快要好时就把这些材料加进去,再煮开加盐就能好 这次的粥材料很多,但我加的水有点少,所以变得特别稠了 |
【生菜玉米萝卜肉粥做法小贴士】
煮粥时大米不需要第一时间加进去的,等水烧开后再把米加入,这样能令大米更快的开,我每次都这样煮粥,一个小时不到就有得吃了。 |