山楂美肌茶
| 秋冬季正是山楂上市的时候，山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。这道美肌茶，开胃消食，排毒养颜，润泽肌肤，最适合秋冬季肌肤干燥症状，可每日一剂代茶饮。 |
【食材与调料】
【主料】鲜山楂1个，菊花4g，枸杞4g，桂圆肉10g，橄榄1个 |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材。 |
 | 2.山楂洗净去籽切半，桂圆去壳，所有食材放入锅中加入适量的清水。 |
 | 3.大火煮开加盖小火焖煮10分钟。 |
 | 4.然后加入冰糖煮化关火。 |
 | 5.倒入茶壶中饮用即可。 |
【山楂美肌茶做法小贴士】
| 小贴士没有鲜山楂，可用干山楂4克代替。 橄榄用腌制橄榄即可。 |
