山药炒肉
【食材与调料】
【主料】山药半根，胡萝卜半根，肉100克 |
| 【辅料】木耳适量，葱花适量，油,盐，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料准备:山药,胡萝卜,肉均切条，木耳泡发后稍切块，葱切丝 |
 | 2.倒油适量 |
 | 3.油热加葱花，翻炒几下 |
 | 4.加肉，翻炒至微黄 |
 | 5.加胡萝卜，多翻炒几下，由于胡萝卜中的胡萝卜素要溶于油脂才能被人体吸收 |
【山药炒肉做法小贴士】
【主料】山药半根，胡萝卜半根，肉100克 |
| 【辅料】木耳适量，葱花适量，油,盐，酱油适量 |
| 1.材料准备:山药,胡萝卜,肉均切条，木耳泡发后稍切块，葱切丝 |
| 2.倒油适量 |
| 3.油热加葱花，翻炒几下 |
| 4.加肉，翻炒至微黄 |
| 5.加胡萝卜，多翻炒几下，由于胡萝卜中的胡萝卜素要溶于油脂才能被人体吸收 |
