桑叶薄荷菊花饮
| 最近心情起伏大，晚上失眠，早上早醒，休息不好，风热上火犯邪，加上水浸后大清洁出汗后开空调着凉，导致了咽干舌燥，身体终于熬不住，感冒咳嗽了。于是到药房买了一些中药回家，煲感冒茶，一共买了2份，每份煲2次，一共喝了4碗，外加吃西药，现在咳嗽好好多了，喉咙也不怎么干痛了，就是声音还是有点嘶哑。早点睡，好好调理，希望早日康复啦！ |
【食材与调料】
| 【主料】桑叶10g，菊花10g |
| 【辅料】苦杏仁10g，连翘10g，桔梗10g，芦根10g，甘草3g，薄荷5g |
【制作步骤】
 | 1.准备感冒茶的药材。 |
 | 2.将所有药材（薄荷除外）放进煲里。 |
 | 3.加入3碗清水。 |
 | 4.浸泡20分钟后，让药材吸水。 |
 | 5.中火，煲50分钟左右。 |
 | 6.查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。 |
【桑叶薄荷菊花饮做法小贴士】
| 薄荷这个药材不是同步加入的，需要后下。 |
