全麦卷饼高蛋白早餐
【食材与调料】
【主料】全麦卷饼一张，鸡蛋一个，牛肉一块，生菜若干，番茄半个 |
| 【辅料】盐适量，黑胡椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.原材料备齐 |
 | 2.鸡蛋饭炒散，番茄，生菜备用 |
 | 3.牛肉也可用鸡胸肉代替，全部放置在卷饼上包起即可 |
 | 4.当然也可搭配其他内料 |
【全麦卷饼高蛋白早餐做法小贴士】
【主料】全麦卷饼一张，鸡蛋一个，牛肉一块，生菜若干，番茄半个 |
| 【辅料】盐适量，黑胡椒粉适量 |
| 1.原材料备齐 |
| 2.鸡蛋饭炒散，番茄，生菜备用 |
| 3.牛肉也可用鸡胸肉代替，全部放置在卷饼上包起即可 |
| 4.当然也可搭配其他内料 |
