清蒸桂鱼
清蒸桂鱼肉质细嫩,以无胆和少刺著称,非常适合幼儿、老人及身体虚弱者食用。而中医上看桂鱼,味甘、性平、无毒,归脾、胃经;具有补气血、益脾胃的滋补功效。 |
【食材与调料】
【主料】 桂鱼 1条 【辅料】 油适量盐适量姜30克小葱3根料酒1勺蒸鱼酱油适量 |
【制作步骤】
1 原图材料 | |
2 将桂鱼洗净用刀在背上斜切3刀 | |
3 然后把姜葱切好(切一些比较细的姜丝和葱丝用清水泡着备用) | |
4 桂鱼加少许盐料酒和姜片葱段腌制5-10分钟 | |
5 待锅里水烧开后放入蒸架子,把桂鱼放上去 | |
6 盖上盖子蒸至8-10分钟,根据鱼的大小来定。 | |
7 鱼蒸好后取出.将碟中汁水倒去,再把姜丝和葱丝摆上去 | |
8 另起油锅待微微冒烟将它淋在放有葱姜的鱼身上 | |
9 最后加入蒸鱼酱油即可。 | |
10 成品 |
【清蒸桂鱼做法小贴士】