清炒南瓜
| 南瓜营养价值高，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，有胃病和结石病的人吃了也很好，南瓜是可以有效化结石的瓜菜我挺喜欢吃南瓜的，甜甜的，还有着淡淡的清香，把南瓜炒来吃，吃起来很香 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜350g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.把南瓜切净，切成片，蒜切末 |
 | 3.锅中放油，加热 |
 | 4.油热后，放入蒜末爆香 |
 | 5.把南瓜放进去炒 |
 | 6.等南瓜软了，放点盐调味，就可以了 |
【清炒南瓜做法小贴士】
| 1.喜欢吃软烂一点的，可以多炒一会 |
