青菜肉末粥
| 家里买个电炖锅就可以单独给宝宝做了 |
【食材与调料】
【主料】大米80g |
| 【辅料】上海青适量，猪肉适量 |
【制作步骤】
 | 1.洗米，按自己宝宝吃的量来 |
 | 2.上海青洗净，焯熟，剁碎，按自己宝宝能接受的大小 |
 | 3.后腿肉切丝，焯一遍，去血水 |
 | 4.料理机准备，打成肉末，可以把米和肉末放进电炖锅了 |
 | 5.我选快炖，2小时就好，上海青是炖好了再放进去，太早放进去会发黄 |
【青菜肉末粥做法小贴士】
| 小贴士焯蔬菜冷水下锅要加食用油进去，蔬菜流失的维生素会减少 |
| 家里买个电炖锅就可以单独给宝宝做了 |
【主料】大米80g |
| 【辅料】上海青适量，猪肉适量 |
| 1.洗米，按自己宝宝吃的量来 |
| 2.上海青洗净，焯熟，剁碎，按自己宝宝能接受的大小 |
| 3.后腿肉切丝，焯一遍，去血水 |
| 4.料理机准备，打成肉末，可以把米和肉末放进电炖锅了 |
| 5.我选快炖，2小时就好，上海青是炖好了再放进去，太早放进去会发黄 |
| 小贴士焯蔬菜冷水下锅要加食用油进去，蔬菜流失的维生素会减少 |
