芹菜素水饺
这是我妈给我和我爸做的减肥晚餐,我爸血压高,吃芹菜可以降血压,我要减肥,芹菜粗纤维多。吃这个最适合不错了。而且很香。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜500g,饺子粉500g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,鸡蛋2个 |
【制作步骤】
1.饺子粉加少许的盐。 | |
2.和面后,醒面半小时。醒面的时候,调制馅。 | |
3.芹菜洗净。 | |
4.葱姜洗净 | |
5.鸡蛋2个。 | |
6.葱姜切末。 | |
7.芹菜切末。 | |
8.热油锅,将鸡蛋摊散。 | |
9.锅内放入葱姜末。搅拌。 | |
10.把所以的调料混合一起,放入不锈钢盆中。放适量的盐 | |
11.揪剂子,擀皮。 | |
12.包好的饺子放在盖蝶上。 | |
13.做开水。 | |
14.水开后放入饺子,大火煮大概10分钟即可。 |
【芹菜素水饺做法小贴士】
面里放盐是要增加面的韧性。 |