苹果汁
| 苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。市面卖的果汁，多少含防腐剂，对人体有害，我做的果汁天然。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果100g |
| 【辅料】矿泉水适量 |
【制作步骤】
 | 1.苹果洗净去皮 |
 | 2.去苹果核，切块，有几块空嘴消灭了 |
 | 3.榨汁机洗净 |
 | 4.放入苹果通电30秒 |
 | 5.倒入杯中即可 |
【苹果汁做法小贴士】
| 我用的是花牛苹果，所以榨出的果汁颜色有些红，连果肉一起喝，最佳。 |
