苹果燕麦煎饼
| 苹果富含多种维生素，含有的果胶对于身体排毒很有好处，燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。 把苹果和燕麦一起来做个早餐吃，对老年人的身体是很有益的 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果300g，燕麦100g，鸡蛋1个 |
| 【辅料】黄瓜适量，小麦面粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：一个苹果和适量的燕麦 |
 | 2.把准备好的苹果切成丁 |
 | 3.把切丁的苹果放到一个大点的容器中 |
 | 4.加上准备好的燕麦 |
 | 5.然后加上少许的水 |
 | 6.加上切丁的黄瓜 |
 | 7.在加上一个土鸡蛋 |
 | 8.加上适量的面粉 |
 | 9.把面粉和苹果等搅拌起来，这个面粉的多少，是由鸡蛋来决定的，要稍微稠一点 |
 | 10.取电饼铛，加热，然后把苹果面糊倒进去，摊平 |
 | 11.盖上电饼铛，继续加热 |
 | 12.等一面煎好了，翻面继续煎 |
 | 13.把煎好的苹果饼取出来，切块 |
 | 14.把切块的苹果饼装盘就可以享受了 |
【苹果燕麦煎饼做法小贴士】
| 把面粉和苹果等搅拌起来，这个面粉的多少，是由鸡蛋来决定的，要稍微稠一点 苹果丁要切碎一点 |
