苹果沙拉
| 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果200g |
| 【辅料】沙拉酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.先准备好苹果和沙拉酱。 |
 | 2.把苹果去皮. |
 | 3.加进沙拉酱. |
 | 4.成品来了。 |
【苹果沙拉做法小贴士】
| 做好的苹果沙拉要马上吃。 |
| 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。 |
| 【主料】苹果200g |
| 【辅料】沙拉酱适量 |
| 1.先准备好苹果和沙拉酱。 |
| 2.把苹果去皮. |
| 3.加进沙拉酱. |
| 4.成品来了。 |
| 做好的苹果沙拉要马上吃。 |
