苹果胡萝卜汁
| 苹果的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果，是减肥人事的圣品。胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。把苹果和胡萝卜合到一起，榨成原汁不仅营养，而且好喝！ |
【食材与调料】
【主料】苹果3个，胡萝卜1根 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.苹果洗净，去核。 |
 | 2.胡萝卜洗净，切成小块。 |
 | 3.切好的胡萝卜块和苹果块。 |
 | 4.把苹果块和胡萝卜块放到榨汁机中，加入适量水。 |
 | 5.通电榨汁。 |
 | 6.倒出。 |
 | 7.营养甜美的原汁可以喝了。 |
【苹果胡萝卜汁做法小贴士】
| 小贴士也可选喜欢的食材榨汁，但要新鲜。 |
