牛肉白菜面
冬天的美食少不了白菜,每周都会做几次大白菜,老人说“百菜不如白菜”,白菜有百菜之王的美称,它营养丰富,据测定,每100克白菜含脂肪0.2克,蛋白质1.1克,碳水化合物2.1克,钙120毫克,磷37毫克,铁0.5毫克。还含有丰富的维生素A、维生素B1、B2和维生素C等。它含有的钙和维生素C甚至比苹果和梨还要高,大量的粗纤维更是许多蔬菜难以比拟。 |
【食材与调料】
【主料】牛肉50g,挂面1袋 |
【辅料】油适量,盐适量,牛肉汤适量,大白菜适量,木耳适量,水适量,生抽适量,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
1.纯牛肉汤。 | |
2.挂面一袋备用。 | |
3.白菜洗净,切丝。 | |
4.木耳洗净备用。 | |
5.锅中放入适量清水。 | |
6.锅中加入适量牛肉汤。 | |
7.木耳洗净备用。 | |
8.用筷子划散,加入鸡蛋,加入适量生抽。 | |
9.加入白菜。 | |
10.加入木耳。 | |
11.加入适量盐和胡椒粉、葱花。 | |
12.成品图。 |
【牛肉白菜面做法小贴士】
鸡蛋在水开花处打入,停止不动直到定型。 |