南煎丸子

01-04 投稿:佳宁
南煎丸子是中国传统美食小吃。南煎,也叫煎烧,是南方多彩的方法之一。加了鲜藕,口感香脆,令人食欲大增。猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

【食材与调料】
【主料】肉400g,鲜藕1节
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,葱姜适量,老抽适量,糖适量,醋适量,淀粉适量

【制作步骤】
南煎丸子 1.肉切碎。
南煎丸子 2.用刀剁碎。
南煎丸子 3.藕去皮切小丁。
南煎丸子 4.藕和肉放到一起,加上姜水搅匀。
南煎丸子 5.放盐打入鸡蛋继续搅匀。
南煎丸子 6.锅里放油烧热。
南煎丸子 7.用勺子挖一团肉糊团圆了。
南煎丸子 8.放进锅里。
南煎丸子 9.炸至金黄捞出控油。
南煎丸子 10.另起锅,放油,下葱姜爆香。
南煎丸子 11.放入一碗水。
南煎丸子 12.放入生抽老抽醋糖。
南煎丸子 13.煮开后放入丸子。
南煎丸子 14.加盖煮2分钟。
南煎丸子 15.淋入水淀粉出锅。

【南煎丸子做法小贴士】
佳宁心得:
1、正宗南煎丸子应该是用荸荠,现在没有,就用了鲜藕,味道一样超赞的。
2、煎的时候用炒锅用油少哈,烧的时候用煎锅或平底锅比较好。

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