南瓜粥
| 南瓜粥具有滋补养生的作用，有易于消化吸收的特点，甚宜养生保健长期食用。更是一道秋季去燥的家常美味，南瓜能提高机体的免疫功能，并且含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜250g，大米250g |
| 【辅料】水适量，糖少许 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮，去瓤 |
 | 2.南瓜切小片备用 |
 | 3.我家勤快的宝贝也在做小厨师 |
 | 4.大米净放入电饭锅，加水 |
 | 5.南瓜切好放入电饭锅，开始预约功能烧粥 |
 | 6.早上起床打开电饭锅就一锅香喷喷的南瓜粥 |
 | 7.出锅 |
【南瓜粥做法小贴士】
| 我试验用电饭锅煮南瓜粥，这样可以提前晚上弄好，免去上班族早上来不及煮粥的烦恼。 |
