南瓜粥
| 南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。南瓜排除身体毒素，还有健脾养胃等的功效。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜250g |
| 【辅料】米饭适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.别人送的一块南瓜 |
 | 2.南瓜去皮去籽切块 |
 | 3.电饭煲里的剩米饭 |
 | 4.南瓜放入电饭煲中 |
 | 5.加适量水 |
 | 6.煮一个小时粥成 |
 | 7.盛入碗中，加入冰糖即可食用 |
【南瓜粥做法小贴士】
| 小贴士南瓜的皮去掉比较好吃 |
| 南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。南瓜排除身体毒素，还有健脾养胃等的功效。 |
【主料】南瓜250g |
| 【辅料】米饭适量，冰糖适量 |
| 1.别人送的一块南瓜 |
| 2.南瓜去皮去籽切块 |
| 3.电饭煲里的剩米饭 |
| 4.南瓜放入电饭煲中 |
| 5.加适量水 |
| 6.煮一个小时粥成 |
| 7.盛入碗中，加入冰糖即可食用 |
| 小贴士南瓜的皮去掉比较好吃 |
