南瓜大米粥
| 南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂。不仅适合老年人喝，也是宝宝最喜欢的粥。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜300g，大米200g |
| 【辅料】花生适量 |
【制作步骤】
 | 1.花生仁和大米洗净。 |
 | 2.南瓜去皮洗净，切方块。 |
 | 3.洗净的大米和南瓜倒入电压力锅。 |
 | 4.加适量水，盖上盖子按熬粥键煮熟。 |
 | 5.出锅。 |
【南瓜大米粥做法小贴士】
| 水可以根据自己爱好加，爱喝稀得就多加一点水，爱和浓稠的就少加一点水。个人认为稀得不如浓稠的好喝。 |
| 南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂。不仅适合老年人喝，也是宝宝最喜欢的粥。 |
| 【主料】南瓜300g，大米200g |
| 【辅料】花生适量 |
| 1.花生仁和大米洗净。 |
| 2.南瓜去皮洗净，切方块。 |
| 3.洗净的大米和南瓜倒入电压力锅。 |
| 4.加适量水，盖上盖子按熬粥键煮熟。 |
| 5.出锅。 |
| 水可以根据自己爱好加，爱喝稀得就多加一点水，爱和浓稠的就少加一点水。个人认为稀得不如浓稠的好喝。 |
