奶白菜肉汤
| 大白菜更是餐桌上必不可少的，白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。老百姓常说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。 |
【食材与调料】
【主料】肉100g，苦瓜200g，奶白菜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡粉适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.肉切片 |
 | 2.姜去皮切片 |
 | 3.奶白菜洗净。 |
 | 4.苦瓜切片 |
 | 5.锅中加入水，姜，瘦肉。油，快炖1个钟 |
 | 6.加入苦瓜煲半个钟，再加入奶白菜，鸡粉，煮5分钟即可 |
【奶白菜肉汤做法小贴士】
| 小贴士奶白菜后放进去，因为很快熟 |
