奶酪果味萝卜泥
| 胡萝卜含有丰富的维生素A，具有促进人的机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保持视力正常、治疗夜盲症和眼干等功效。胡萝卜除含有维生素A外，还含有一定糖和蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用。此外，胡萝卜还含有脂肪、碳水化合物以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐，可以提高人体免疫力。 |
【食材与调料】
| 【主料】胡萝卜100g，苹果酱30g，奶酪20g |
【制作步骤】
 | 1.准备原材料，胡萝卜、苹果酱、儿童奶酪。 |
 | 2.胡萝卜洗净，去皮，切片。 |
 | 3.胡萝卜入蒸锅蒸至熟烂。 |
 | 4.将蒸熟的胡萝卜片捣成泥状。 |
 | 5.加入苹果酱和儿童奶酪拌匀。 |
 | 6.取一心形饼干模具放入平盘中，填满胡萝卜泥，脱模后即可食用。 |
【奶酪果味萝卜泥做法小贴士】
| 胡萝卜除含有维生素A外，还含有一定糖和蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用。故不要把胡萝卜蒸的太烂了，以防所含的营养跑掉了 |
