马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋的做法,怎么做马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋好吃,做马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋需要哪些食材?-优卡食谱网

这不是蛋糕，糕字儿带米，说明糕是跟米面相关的东西。而这个长着蛋糕模样的东西里既没有米也没有面。鸡蛋，蔬菜，香肠，一点点盐和胡椒粉，就是它的全部。如果没有烤箱的话，它其实还可以有另一个做法——摊在锅里煎成可以是各种形状的饼。所以，它其实就是烤箱版的蛋饼。应该说煎锅还有一个优势——快捷，数分钟即可出锅。而烤箱版，却得等上20分钟。不同做法，不同感觉，有着蛋糕模样的蛋饼，让人感觉更加有趣一点。。。

【食材与调料】

【主料】鸡蛋1小勺

【辅料】黑胡椒粉适量，盐1/4小勺

【制作步骤】

	1.用料：鸡蛋2个，胡萝卜丁30克，香肠丁45克，洋葱30克，煮熟四季豆40克，豌豆10克，亚麻籽油1小勺，盐1/4小勺，黑胡椒粉适量
	2.将所有不成丁的蔬菜切丁，备用。
	3.鸡蛋磕入碗中，加入盐，一半黑胡椒粉。
	4.搅拌均匀。
	5.取马芬杯，将香肠丁铺在底部，
	6.上面放各种蔬菜。
	7.浇上蛋液，稍微搅拌。
	8.放入烤箱，中层，上下火180-200度，烤约20-30分钟。
	9.蛋液凝固，出炉。
	10.脱模，
	11.表面撒剩下的黑胡椒粉，淋上少许亚麻籽油，趁热食用。