绿豆南瓜汤
| 南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。 今天用绿豆南瓜来配煮了一下，味儿真的是棒极了。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜1000g |
| 【辅料】去皮绿豆1份，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好所用食材。 |
 | 2.绿豆用清水泡制一下。 |
 | 3.将南瓜去皮改刀备用。 |
 | 4.将所有食材均下砂锅，并加入清水。 |
 | 5.煮制食材熟透，再加入枸杞点缀一下。 |
 | 6.这样子一份绿豆南瓜汤就完成。 |
【绿豆南瓜汤做法小贴士】
| 小贴士南瓜自带糖份，要注意糖的用量，最好是不要再加了。 |
