凉拌木耳
| 夏天做什么菜都热，凉菜做起来就轻松得多了。吃起来也凉快。多吃木耳，有清理肠胃和排毒的功效。最好能每周吃2次，不管是把木耳做主料还是辅料，都应该在日常的膳食中，多多加入木耳这个健康大功臣。木耳对上了年纪的人尤为重要，可以清理血液中的垃圾，减少心脑血管病的发生哦。 |
【食材与调料】
【主料】黑木耳0适量 |
| 【辅料】花生适量，蒜适量，盐适量，香油适量，苹果醋适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材（配菜忘记照了） |
 | 2.木耳温水泡发，去蒂 |
 | 3.放入锅中沸水煮熟，加入适量盐 |
 | 4.加入切碎的蒜、花生、适量香油、醋，搅拌均匀。（盐不够的话可以加入适量然后搅拌）喜欢吃辣的我在里面加了一勺老干妈（哈哈，我女神呐！?）。 |
 | 5.最后装盘啦 ！撒了一点黑芝麻啦，是不是贼拉快就完成了。? |
【凉拌木耳做法小贴士】
