莲子红枣汤
| 莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神，现在是吃莲子的季芀，这道莲子红枣汤很容易做的，大家可以试一试做做哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】莲子300g |
| 【辅料】红枣适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.莲子去芯 |
 | 2.冰糖 |
 | 3.锅内加水 |
 | 4.烧开放入莲子煮再煮 |
 | 5.煮30分钟就加入红枣 |
 | 6.再20分钟再加入冰糖，再煮10分钟就可以了 |
 | 7.好吃的莲子红枣汤就做好了 |
【莲子红枣汤做法小贴士】
| 莲子芯要去掉，要不然就苦了。 |
| 莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神，现在是吃莲子的季芀，这道莲子红枣汤很容易做的，大家可以试一试做做哦。 |
| 【主料】莲子300g |
| 【辅料】红枣适量，冰糖适量 |
| 1.莲子去芯 |
| 2.冰糖 |
| 3.锅内加水 |
| 4.烧开放入莲子煮再煮 |
| 5.煮30分钟就加入红枣 |
| 6.再20分钟再加入冰糖，再煮10分钟就可以了 |
| 7.好吃的莲子红枣汤就做好了 |
| 莲子芯要去掉，要不然就苦了。 |
