辣泡菜炒面
炒面做过几次,一般都是比较传统的口味,最近突然想吃点辣的,就放了韩式泡菜一起炒。还加了其他蔬菜和肉丝一起,营养都全了。酸酸辣辣的很够味儿,夏天吃很开胃过瘾哈。面条的功效与作用1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;3.改善贫血,促进人体气血运行;4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。泡菜的功效与作用消食,提高免疫力,疗头痛头晕胡萝卜的功效与作用肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良。 |
【食材与调料】
【主料】面条300g,胡萝卜1根,黄瓜1/3根 |
【辅料】油适量,盐适量,白砂糖适量,生抽1汤勺,腌好的肉丝适量,泡菜适量 |
【制作步骤】
1.把胡萝卜和黄瓜分别切丝。 | |
2. 胡萝卜丝在沸水中焯一分钟盛出。 | |
3.热锅下油,下腌好的肉丝翻炒。 | |
4. 炒至变色盛出,炒好的肉丝。 | |
5.另起锅,下泡菜炒出香味。 | |
6. 加少许白糖提味。 | |
7.加入胡萝卜和黄瓜一起炒匀。 | |
8.下面条翻炒。 | |
9.倒入适量酱油,加少许开水炒散。 | |
10.下炒好的肉丝翻炒均匀。 | |
11.备好葱丝。 | |
12.撒葱丝起锅即可。 |
【辣泡菜炒面做法小贴士】
1.面条不可炒太久,否则口感就不好了。 2.我用的是熟面条,如果是干面条,则需要煮至八成熟。 3.肉丝用盐,白糖,黑胡椒粉,料酒和生抽腌制。 |