豇豆猪肉蒸饺
豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。 |
【食材与调料】
【主料】豇豆700g,猪肉馅350g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,大葱适量,味精适量,香油适量 |
【制作步骤】
1.豇豆角洗净 | |
2.放开水中焯一下 | |
3.锅烧热,放油热一下,油凉后放肉馅、葱花搅拌均匀,豇豆切碎放入锅中,加盐、味精、香油搅拌均匀(嘿嘿,忘拍照了) | |
4.面粉用温水和面,最少醒30分钟,揪成小剂 | |
5.擀皮,尽量擀的长一些,能多放馅料 | |
6.包成饺子状,放屉上,大火烧开转小火15分钟,关火再焖2分钟即可 |
【豇豆猪肉蒸饺做法小贴士】
小贴士无 |