煎芦笋
| 芦笋营养丰富，不记得在哪本书中见过芦笋配牛扒，当时印象很深刻。今天早餐就煎了一盘美味的芦笋，配上了我的牛扒和面包，太美味了。 |
【食材与调料】
| 【主料】芦笋200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，黑胡椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.芦笋去皮洗净。 |
 | 2.切段备用。 |
 | 3.锅中加入适量油，小火煎芦笋。 |
 | 4.加入盐。 |
 | 5. 加入黑胡椒粉。 |
 | 6.一面成熟后翻面，用筷子翻动，变色就熟了。 |
 | 7.成品图。 |
【煎芦笋做法小贴士】
| 芦笋撒黑胡椒粉是最好从高处洒下，这样和空气融合后会更美味。 |
| 芦笋营养丰富，不记得在哪本书中见过芦笋配牛扒，当时印象很深刻。今天早餐就煎了一盘美味的芦笋，配上了我的牛扒和面包，太美味了。 |
| 【主料】芦笋200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，黑胡椒粉适量 |
| 1.芦笋去皮洗净。 |
| 2.切段备用。 |
| 3.锅中加入适量油，小火煎芦笋。 |
| 4.加入盐。 |
| 5. 加入黑胡椒粉。 |
| 6.一面成熟后翻面，用筷子翻动，变色就熟了。 |
| 7.成品图。 |
| 芦笋撒黑胡椒粉是最好从高处洒下，这样和空气融合后会更美味。 |
