鸡蛋炒秋葵
| 秋葵嫩荚富含的粘性物质LM（主含一种类似于天然荷尔蒙的物质）能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的补肾保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋200g，秋葵300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.秋葵洗净切段 |
 | 2.鸡蛋加入盐打散 |
 | 3.锅中加入油鸡蛋 |
 | 4.炒熟 |
 | 5.再放入油加入秋葵，盐炒熟 |
 | 6.加入鸡蛋翻炒均匀，出锅加入味精即可 |
【鸡蛋炒秋葵做法小贴士】
| 小贴士秋葵焯水去苦涩 |
