黄芪瘦肉汤
| 黄芪瘦肉汤这份药膳中，黄芪可以补气固表，利尿解毒，用于气虚乏力、中气下陷等症候，枸杞可以补肾益精，养肝明目。这两款药材适用于气虚乏力，表虚自汗，视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精等症。郭丽娜表示，出汗多，容易丢失钾元素，一旦出现低血钾现象，人便会感觉疲倦、四肢无力。 |
【食材与调料】
【主料】猪里脊肉160g，黄芪20g |
| 【辅料】油适量，盐2小勺，生姜4片，枸杞5g |
【制作步骤】
 | 1.里脊肉洗净，剁成肉泥 |
 | 2.分装在洗净的炖蛊 |
 | 3.枸杞和黄芪洗净，生姜切薄片 |
 | 4.每个炖蛊分别装入10克黄芪,2.5克枸杞，生姜2片。再倒入一碗清水 |
 | 5.瓶口盖层保鲜膜，再盖上盖子。放到隔水炖里。启动慢炖2个小时…… |
 | 6.完成，汤很美味又健康。 |
【黄芪瘦肉汤做法小贴士】
| 小贴士我就 |
