黄芪瘦肉汤
黄芪瘦肉汤这份药膳中,黄芪可以补气固表,利尿解毒,用于气虚乏力、中气下陷等症候,枸杞可以补肾益精,养肝明目。这两款药材适用于气虚乏力,表虚自汗,视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精等症。郭丽娜表示,出汗多,容易丢失钾元素,一旦出现低血钾现象,人便会感觉疲倦、四肢无力。 |
【食材与调料】
【主料】猪里脊肉160g,黄芪20g |
【辅料】油适量,盐2小勺,生姜4片,枸杞5g |
【制作步骤】
1.里脊肉洗净,剁成肉泥 | |
2.分装在洗净的炖蛊 | |
3.枸杞和黄芪洗净,生姜切薄片 | |
4.每个炖蛊分别装入10克黄芪,2.5克枸杞,生姜2片。再倒入一碗清水 | |
5.瓶口盖层保鲜膜,再盖上盖子。放到隔水炖里。启动慢炖2个小时…… | |
6.完成,汤很美味又健康。 |
【黄芪瘦肉汤做法小贴士】
小贴士我就 |