黄米石榴包
黄米我平时吃的不多,看到黄米富含B族维生素,立即想到了俊良的手脱皮症,虽然已经好了,但为了避免日后再犯,补补还是有必要的。用精致巧妙的做工造型,包裹营养丰富的粗粮,让孩子爱上粗粮,营养身体,一举多得。 |
【食材与调料】
【主料】面粉600g,发酵粉2g,温水300g |
【辅料】黄米适量,大米适量,白糖适量 |
【制作步骤】
1.温水300克。 加入发酵粉2克。 加入面粉600克。 和成光滑的面团,静置温暖的地方醒发。 | |
2.黄米和大米混合,加入少许清水,放入蒸锅蒸40分钟,米熟烂。 | |
3.蒸熟后,趁热加入白糖,搅拌均匀。 凉凉,备用。 | |
4.发酵至两倍大。 | |
5.将发酵好的面团取出,揉成光滑的面团。 将面团向四周揪成四方形。 | |
6.用擀面杖擀成圆饼。 | |
7.用圆形煎蛋器取形。 | |
8.取黄米馅放在外皮上。 用刀子将其均分成8份。 | |
9.捏合其中的一个小片。捏合里面,外面不捏。 | |
10.依次捏完。 将其朝中间位置聚拢。 | |
11.用手指聚拢整形。 | |
12.整形完成。 | |
13.整形完成,二次醒发。 蒸锅放水,箅子刷油,将石榴包放入。 | |
14.蒸锅烧开水,出热气开始,15分钟,关火,焖5分钟开盖子即可。 |
【黄米石榴包做法小贴士】
1、黄米比大米多放些,黏度大,容易成团。 2、清水和面粉的比例为1:2,稍硬些,容易整形。 3、均分成8部分,每一部分捏合时,里面捏合,外面不捏,出来的形状好看。 4、二次醒发的时间不要太久,不然蒸出来的石榴包矮胖,不好看。 |