胡萝卜香菇丸子

05-11 投稿:自如岭上
胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质,特别是胡萝卜素是对眼睛有很好的保护作用的。它和香菇搭配,味道特别鲜美。

【食材与调料】
【主料】胡萝卜200g,香菇100g
【辅料】橄榄油适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,香葱适量,藕粉适量,面粉适量,胡椒粉适量,鸡蛋适量,蚝油适量

【制作步骤】
胡萝卜香菇丸子 1.香葱备好,切碎待用。
胡萝卜香菇丸子 2.鸡蛋一个备好待用。
胡萝卜香菇丸子 3.胡萝卜碎备好待用。
胡萝卜香菇丸子 4.香菇备好,切碎待用。
胡萝卜香菇丸子 5.放入一大碗中。
胡萝卜香菇丸子 6.放入鸡精。
胡萝卜香菇丸子 7.放入橄榄油。
胡萝卜香菇丸子 8.放入适量生抽。
胡萝卜香菇丸子 9.放入适量盐。
胡萝卜香菇丸子 10.放入藕粉拌匀。
胡萝卜香菇丸子 11.再放入胡椒粉。
胡萝卜香菇丸子 12.再放适量入面粉。
胡萝卜香菇丸子 13.放入鸡蛋一个拌匀。
胡萝卜香菇丸子 14.此时,放入香葱拌匀。
胡萝卜香菇丸子 15.再放入蚝油拌匀即可。
胡萝卜香菇丸子 16.上油锅,用手把香菇红萝卜馅团成丸子,放入油锅中。
胡萝卜香菇丸子 17.炸至变色即可捞出。
胡萝卜香菇丸子 18.捞出,少微晾2-3分钟,再次下油锅复炸。炸至色深(色重)即可,捞出即成。
胡萝卜香菇丸子 19.上桌。

【胡萝卜香菇丸子做法小贴士】
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。很适合“三高”人的食用。另:做油炸食品外酥里嫩,就是再炸一次。

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