胡萝卜烧千张
| 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。千张是豆制品，含有丰富的植物蛋白质。 |
【食材与调料】
| 【主料】胡萝卜1个，千张200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.千张切丝备用 |
 | 2.胡萝卜切丝备用 |
 | 3.油锅加热，倒入胡萝卜丝翻炒 |
 | 4.再倒入千张丝，加适量盐与糖 |
 | 5.加适量水 |
 | 6.再烧三四分钟 |
 | 7.盛在盘子里 |
【胡萝卜烧千张做法小贴士】
| 胡萝卜先用油炒里面的营养更好吸收 |
| 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。千张是豆制品，含有丰富的植物蛋白质。 |
| 【主料】胡萝卜1个，千张200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量 |
| 1.千张切丝备用 |
| 2.胡萝卜切丝备用 |
| 3.油锅加热，倒入胡萝卜丝翻炒 |
| 4.再倒入千张丝，加适量盐与糖 |
| 5.加适量水 |
| 6.再烧三四分钟 |
| 7.盛在盘子里 |
| 胡萝卜先用油炒里面的营养更好吸收 |
