红糖糯米饭
| 红糖糯米饭，糯米有补气暖胃等温和的滋补作和，适合寒冷的冬节。红糖也具有温补的作用，红糖的含的葡萄糖释放能量快，吸收率高，可能快速地补充体力。有中气不足，食欲不振，营养不良，平进可适量的饮用红糖水。老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】糯米500g |
| 【辅料】红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.备红糖。 |
 | 2.糯米适量，根椐家里人食量而定。 |
 | 3.将糯米淘洗干净放进电压锅里加清水。 |
 | 4.再放进红糖。 |
 | 5.如图。 |
 | 6.再放上一勺油，放油煮出来的糯米饭会更香。 |
 | 7.调至煮饭档。 |
 | 8.煮好的红糖糯米饭。 |
 | 9.拌匀。 |
 | 10.盛碗里开吃。 |
【红糖糯米饭做法小贴士】
| 糯米饭里加猪油会更好，吃了不会肚荒有饥饿。 |
