红薯枸杞粥
| 家里还剩一个红薯,就用红薯做粥吃,红薯有抗癌作用，有益于心脏，有抗糖尿病作用，枸杞有养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 |
【食材与调料】
| 【主料】红薯1个，枸杞子10g，大米100g |
| 【辅料】糖少许 |
【制作步骤】
 | 1.红薯 大米 枸杞子 |
 | 2.大米、枸杞子洗净，红薯去皮洗净切块 |
 | 3.锅中放水煮开 |
 | 4.水开后放入大米加盖大火煮开改水火煮5分钟 |
 | 5.5分钟后放入红薯加盖大火煮开改小火煮5分钟 |
 | 6.5分钟后放入枸杞加盖大火煮开改小火煮10分钟 |
 | 7.10分钟后放少许糖拌匀出锅 |
【红薯枸杞粥做法小贴士】
| 放入红薯后要用小火焖煮，这样红薯就不会糊 |
