红焖南瓜
| 南瓜富含维生素A、维生素E，有增强机体免疫力的功效。红焖南瓜酥软香甜，口感很好。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准本好材料，南瓜和蒜。 |
 | 2.将南瓜去皮，切成小块，可适当切厚一点。 |
 | 3.锅内热油，放入蒜，爆出香味。 |
 | 4.南瓜入锅，翻炒约2分钟。 |
 | 5.放入适量盐、酱油、水，盖上锅盖，焖。 |
 | 6.焖至南瓜酸软即可，盛出。 |
【红焖南瓜做法小贴士】
| 焖时用文火慢慢焖，否则容易烧糊。 |
| 南瓜富含维生素A、维生素E，有增强机体免疫力的功效。红焖南瓜酥软香甜，口感很好。 |
| 【主料】南瓜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，蒜适量 |
| 1.准本好材料，南瓜和蒜。 |
| 2.将南瓜去皮，切成小块，可适当切厚一点。 |
| 3.锅内热油，放入蒜，爆出香味。 |
| 4.南瓜入锅，翻炒约2分钟。 |
| 5.放入适量盐、酱油、水，盖上锅盖，焖。 |
| 6.焖至南瓜酸软即可，盛出。 |
| 焖时用文火慢慢焖，否则容易烧糊。 |
